Ферзь Клаб

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики

КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: bamhzcos
  • Участник
  • bamhzcos
  • Зарегистрирован: 2022-08-26
  • Сообщений: 41
  • Уважение: +6
  • Позитив: +15
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    10 часов 56 минут
  • Последний визит:
    2024-10-31 21:33:56

Здравствуйте мужчины!
Занимаюсь в качалке уже год, прогресс существенный, превратился из беляша в подтянутого молодого человека! С недавних пор перестало нравиться делать упражнения со своим весом и хочется перейти на работу со свободным весом.
Как следует погуглив и насмотревшись видео, заинтересовали так называемые "пояса для тяжёлой атлетики".
Большая ли от них польза только начинающим кочкам? Где можно заказать кастом пояса со своим артом?
http://forumupload.ru/uploads/001b/b2/99/1351/t118019.jpg

Подпись автора

не нравится мои вкусы? да и хуй с ним

0

2

  • Автор: Sting
  • Участник
  • Sting
  • Зарегистрирован: 2022-09-12
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +2
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    7 часов 56 минут
  • Последний визит:
    2022-12-19 23:01:30

Пояса нужны если ты делаешь становую,присед,сильно тужишься или испытываешь осевую нагрузку.Если ты поднимаешь маленькие веса,не имеешь протрузий и держишь осанку правильно то пояса особо не нужны.Но если ты боишься за поясницу лучше надеть,на всякий случай

Подпись автора

https://i.imgur.com/Psm1I3b.gif

+1

3

  • Автор: Sting
  • Участник
  • Sting
  • Зарегистрирован: 2022-09-12
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +2
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    7 часов 56 минут
  • Последний визит:
    2022-12-19 23:01:30

нашел этот магазин https://fitsafe.ru/konstruktor/
сам не заказывал так что не ручаюсь

Подпись автора

https://i.imgur.com/Psm1I3b.gif

+1

4

  • Автор: Archibald
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Сообщений: 4
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    19 минут
  • Последний визит:
    2022-11-28 10:14:02

Здравствуй, пояс нужен только на максимальные подходы, граничащие с твоими физическими возможностями. Для обычных тренировок пояс не требуется, так как он забирает с себя часть нагрузки с мышц кора, например, приседая, твои ноги будут расти, а пресс и спинные мышцы будут, условно говоря, отдыхать и т.д. В целом думаю ты понял, занимайся в свое удовольствие и помни - главное здоровье. Успехов тебе!

0

5

  • Автор: Archibald
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Сообщений: 4
  • Уважение: 0
  • Позитив: 0
  • Провел на форуме:
    19 минут
  • Последний визит:
    2022-11-28 10:14:02
Sting написал(а):

Пояса нужны если ты делаешь становую,присед,сильно тужишься или испытываешь осевую нагрузку.Если ты поднимаешь маленькие веса,не имеешь протрузий и держишь осанку правильно то пояса особо не нужны.Но если ты боишься за поясницу лучше надеть,на всякий случай

Ты не совсем прав, почитай написанное мной выше, + все бояться протрузий и грыж, но они есть почти у каждого. Есть один момент они могут как '' раскрыться '' , так и оставаться в '' заморозке '', как раз таки регулярное поддержание себя в форме, '' закачивая'' проблемные зоны, поможет сохранять свое здоровье и подвижность. Пиши, буду рад подискутировать! :)

0

Страница: 1

Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики